Elettrostimolazione dei muscoli – Guida per principianti

L’elettrostimolazione dei muscoli è in uso da più di 50 anni. La tecnica consiste nel far passare una corrente elettrica attraverso il tessuto muscolare direttamente attraverso gli elettrodi. Questo tipo di stimolazione può essere molto doloroso, quindi devi sapere cosa stai facendo se decidi di usarla. Per cominciare, devi assicurarti di esserti allenato ad essere delicato quando conduci queste correnti elettriche. Inoltre, devi trovare un posto comodo per riposare. Per condurre queste correnti elettriche, avrai bisogno di una varietà di strumenti diversi tra cui elettrodi, vestiti e un assistente.

Infatti, è importante sapere che queste correnti funzionano veramente sui muscoli solo se vengono stimolati nei punti giusti. Per esempio, se stai cercando di stimolare i muscoli del petto e inizi a sentire fastidio, devi fermare la corrente prima che causi dolore. In alcuni casi, questo può essere difficile, poiché dovrai localizzare un nervo che non è direttamente collegato a nessuna parte del muscolo. Fortunatamente, puoi sempre chiedere l’aiuto del tuo assistente o di un’altra persona.

Un’altra cosa da ricordare è che non si dovrebbe eseguire questo esercizio se si è in qualsiasi tipo di pericolo fisico, come infarto, epilessia o bassa pressione sanguigna. Alcuni di questi rischi possono effettivamente peggiorare il dolore. Inoltre, va notato che l’elettrostimolazione per i muscoli deve essere eseguita con la supervisione di un medico qualificato. Anche se è considerato sicuro, i risultati effettivi possono essere diversi da persona a persona, e la salute può fluttuare drasticamente tra i trattamenti. Pertanto, si dovrebbe sempre parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento. Tenete presente che la stimolazione elettrica per i muscoli dovrebbe essere eseguita solo da chi è qualificato e quindi occorre scegliere dei modelli che possano essere davvero funzionali sotto diversi punti di vista. In generale una volta che avremo avuto l’ok dal nostro medico, possiamo anche andare a scoprire che tipo di cinture massaggianti possono fare al caso nostro oppure quali modelli possono davvero essere funzionali. In commercio c’è al momento una vasta scelta con potenze e utilizzi anche diversi a seconda di ciò che ci occorre fare, e sicuramente andare a leggere le recensioni degli utenti che hanno già acquistato e utilizzato un dato modello può tornarci sostanzialmente utile. Una delle prime cose da considerare sono anche le caratteristiche tecniche e la forma, se siete interessati a fare un vero affare vi consiglio di consultare anche il sito che vi lasceremo linkato in fondo a questo articolo.

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